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71. 百分百女人: 呼拉圈減肥 30分鐘轉走贅肉 - yam天空部落

    1、雙腳站立,與肩同寬,兩臂在身後呈3點和9點位置,握住呼拉圈,使之與身體保持30公分遠。吸氣挺胸, 盡力夾緊肩胛骨 2、順時針轉動呼拉圈,直到左手置於頭部正上方,右手置於臀後。堅持10秒鐘,慢慢深呼吸,感到肌肉在拉長。3、回到初始姿勢,逆時針轉動 ...

    blog.yam.com/clearlysky/article/25628213   庫存頁面-更多此站結果

72. 搖呼拉圈的好處和壞處? - Yahoo!奇摩知識+

    請問搖呼拉圈的好與壞?(越詳細越好，感謝)又該注意些什麼呢?有聽說搖久了上半身的肉肉，會擠到下半身，對嗎?

    tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305082910943   庫存頁面-更多呼拉圈相關知識

73. 呼拉圈 戲法變化多

    成人把搖呼拉圈當成減肥的運動，但是對孩子而言，呼拉圈所能變化出各種不同的遊戲玩法，更能深深的引起孩子的興趣。 呼拉圈既有的玩法除了用搖的方式，在這兒提供些不同的方法供大家參考： 穿、脫衣遊戲

    old.ltn.com.tw/2002/new/feb/22/life/family-2.htm   庫存頁面-更多此站結果

74. 呼拉圈游戏 - 豆丁网

    1.展示呼拉圈,引导学生发表自己的运动经验,统整呼拉圈可以从事哪些活动. 2.学生示范操控呼拉圈的方法. 3.教师依据学生经验统整操控呼拉圈的方法,包括摇呼拉圈,身体绕呼拉圈 ...

    www.docin.com/p-20394834.html   庫存頁面-更多此站結果

75. 呼拉圈、扭扭盤價格比較、呼拉圈、扭扭盤比價 － EZprice比價網 - 網路購物比價王

    蒐集與呼拉圈、扭扭盤相關的商品在各大網路商城的價格比較 ... 多功能彈力健身呼拉圈 規格：直徑50x厚3 cm 重量：890 g 主要材質：鐵材、PVC ※此商品為三環節(顏色採隨機出貨) 退{換}貨 注意事項: 1、本商品除本身故障瑕疵外，經落地操作及包裝不完全 ...

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76. 呼拉圈哪裡買 | 購物便宜搜

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77. 日搖呼拉圈2小時 下不了床 - 生活 - 自由時報電子報

    一名50歲的曾姓婦女，為了快速甩肉，年後每天狂搖呼拉圈2、3個鐘頭，沒想到第3天就因為急性腰部韌帶拉傷，無法起床；醫師指出，最好每次搖呼拉圈的時間不要超過10分鐘，以免發生脊椎受傷等不適。 搖呼拉圈 1次不要超過10

    news.ltn.com.tw/news/life/paper/379751   庫存頁面-更多此站結果

78. 體能活動 - 新生資訊中心 - 資訊教育

    11月呼拉圈 系列遊戲 皇后老師： 小孩...呼拉圈還來...老師還沒有講怎麼玩啦！不要急～呼拉圈又不會跑掉，每個人都有喔！ 老師講解呼拉圈遊戲的玩法 ...

    mail.snes.tp.edu.tw/~yelin/activity/sports.htm   庫存頁面-更多此站結果

79. Easy塑電子健身呼拉圈~有語音會講話喔 — 生活者購物

    生活者購物 ~ 提供線上購物服務,Easy塑電子健身呼拉圈~有語音會講話喔:榮獲國際發明大獎,擁有47國專利,第二代微電腦電子呼啦圈...

    www.udm.com.tw/list_u.asp?ItemID=5032&alliance=30   庫存頁面-更多此站結果

80. 多功能彈力健身呼拉圈 - Yahoo!奇摩購物中心

    搖搖塑韻動機 不會掉的呼拉圈 雙踏板扭腰盤 滾珠按摩扭腰盤 首頁 運動、戶外、票券 24H送到專區 電腦、週邊、軟體 家電、視聽、電玩 相機、手機、耳機 汽車、機車、GPS 服裝、內睡衣 ...

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